Rheinland Pfalz Meister!

Ein erfolgreiches Wochenende liegt hinter mir. Nach dem sehr ordentlichen Saisoneinstand in Buschhütten, fand am letzten Wochenende der Tauris Triathlon statt, der gleichzeitig als Rheinland Pfalz Meisterschaft ausgetragen wurde.
Das Wetter war im Gegensatz zu den vergangenen Wochen sehr bescheiden, doch glücklicherweise ging, abgesehen vom schwimmen, alles trocken über die Bühne.

Vor dem Start machten mir die Prognosen der starken Schwimmer etwas Angst, denn wie sollte ich 1,5 Minuten wieder rausholen???
Aber es kam alles anders.
Ich konnte nach einem vernünftigen Schwimmen mit einigen Favoriten aufs Rad wechseln und die 20km lange Strecke in aussichtsreicher Position in Angriff nehmen. Bedingt durch die flache Strecke konnten die starken Radfahrer ihre Trümpfe diesmal nicht ausspielen, denn auf der windigen Runde war es nicht möglich wegzufahren.

Hergenröder is on fire!

Nach einem schnellen Wechsel konnte ich als erster der eng zusammenliegenden Verfolger aus der Wechselzone laufen, und hatte mir eine geniale Taktik zurechtgelegt.
Einfach volles Programm Richtung Ziel. Ich wollte die Jungs schocken und bin den ersten km in unter 3:20 min angelaufen. Dumm nur, das mir 3 äußerst starke Läufer im Nacken saßen.

Nach dem 2.km hörte ich die Jungs dann kommen. Georg Weiler und Christian Koch schlossen zu mir auf und wir machten zusammen Tempo. Aus irgendeinem Grund hat es dem Georg aber nicht bei uns gefallen und er machte sich allein auf die Socken. Als der Christian mich dann auch noch verließ, hörte ich auch schon warum die es so eilig hatten...

Von hinten kam Heiko Spitzhorn, mit der Akkustik eine Dampflock (sooo laut hat der geschnauft...:-)) angebrettert und schenkte mir auch noch einen ein.

Am Ende konnte ich mich dann nach einer Zeit von 59:10min ins Ziel schleppen einen 7. Gesamtrang feiern.
Ordentlich geschwommen, schnellste Radzeit und eine 17:44min im Lauf sind eine runde Sache!
Gleichzeitig bedeutete das den 2. Platz in der Altersklasse und den Rheinland-Pfalz- Meistertitel, denn der erste kam aus NRW. (Glück gehabt :-))
Geniales Rennen von Christian, Georg und Heiko. Toll wenn die Jungs so kämpfen. Glückwunsch.
Aber ich brenne auf eine Revanche! :-)

Geschafft imZiel mit meinem Trainer Jürgen Zäck

Toll war auch die Zeit von meinem Freund Holger Michels. 1:05:38 benötigte Holger für die Strecke und erreichte einen genialen 4. Rang der Rheinland Pfalz Wertung. Und eins steht fest, DER WIRD IMMER SCHNELLER!!!! Glückwunsch Holger!!!

Holger is on fire!

Bis sie Tage,

Andre

Rennbericht Triathlon Buschhütten

Sonntag, Top-Wetter und alle Stars beim Stelldichein... Saisonstart in Buschhütten!
Die Starterliste lies keine Wünsche offen. Ironman Weltmeister, Deutsche Shooting Stars und Internationale Raketen der Weltmeisterschaftsserie bitteten zum Tanz.
Kienle,Petzold,Bockel,Bracht,Faris... und ich auf der Nichtschwimmerbahn 8 im Topfeld am Start... Eigentlich eine gute Sache, denn sonst wären die Jungs mindestens zweimal über mich drüber geschwommen, oder so ähnlich.
Aber da auf Bahn 8 ja nur Nichtschwimmer unterwegs sind, bin ich glücklicherweise nicht negativ aufgefallen. :-)

Der Wechsel zum Rad ging problemlos und die Aufholjagd konnte beginnen! Oder war es der Beginn der Schadensbegrenzung??? Nein! Es war ein guter Radsplit, und ich konnte nach 1:07 h in die Laufschuhe wechseln. Gegenwind und der 6mal zu fahrende Anstieg hinterließen aber Ihre Spuren.

Welches ist schöner, Faris oder meins???

Der abschließende 10km Lauf war dann nochmal richtig hart, aber wegen der 8mal zu durchlaufenden Stadionrunde und den vielen vielen Zuschauern eine super Sache.

Es reichte im interantional Top besetzten Starterfeld zu Platz 42. Hört sich schlecht an, isses aber nicht! Ich bin höchst zufrieden und blicke äußerst positiv auf das nächste Wochenende, denn da werden in Mülheim Kärlich die Rheinland Pfalz Meisterschaften ausgetragen. Ohne Kienle,Petzold,Bockel,Bracht,Faris... aber mit mir! :-)

Schaun mer mal was geht, ich halte euch auf dem Laufenden...

Aua, das tat weh :-)

Andre

Volkslauf Laubach

Am vergangenen Samstag war es wieder soweit. Der Volkslauf in Laubach stand auf dem Programm, und weil für uns Triathleten ein 10km Lauf am Samstag ein (fast) verschenkter Trainingstag wäre, stand ein schönes Koppeltraining an.
Morgens 3km schwimmen, um sich das Frühstück zu verdienen, Mittags aufs Rad und die Startnummer in Laubach abgeholt, und dann mal schön noch 110km auf dem Hunsbuckel abgespult.
Pünktlich 5 min vor dem Start waren Stefan (mein Trainingspartner vom VfR Simmern) und ich in Laubach am Start, stellten die Räder ab und sprangen in die Laufschuhe.

Volker Boch und ich nach der ersten Runde

Als ich nach einem halben Liter Cola meinen Zuckerspiegel mal wieder halbwegs in den neutralen Bereich gebracht hatte, gings auch schon los.
Und siehe da, die vielen Koppeltrainings der vergangenen Wochen und Monate hatte sich ausgezahlt! Ich konnte sofort zur Spitze aufschließen und das Rennen mit Volker Boch zusammen hinter Christian Rötsch bestreiten. Christian zog ziemlich schnell weg, aber das ist kein Maßstab für mich und war auch mal wieder 2 Nummern zu groß...
Volker konnte ich Mitte der 2.Runde knacken, und den Vorsprung noch etwas ausbauen.
Am Ende sprang ein 2.Platz in 37:57min heraus, und das bei heftigem Wind und einer selektiven Strecke mit 2 Steigungen.

Ich bin also äußerst zufrieden und fahre mit einer guten Form zum ersten Triathlon in dieser Saison nach Buschhütten am nächsten Wochenende.
Jetzt wird sich mal schön erholt!

Geschafft!

Bis dann!
Andre